☯️ توضیح تکنیک های رزم ترکیبی:
(دِسِژِن) Decision:
اگر زمانِ معین شده یِ مسابقه ای به پایان برسد ، داورانی که خارج از قفس هستند و عملکرد مبارزان را بررسی میکنند، رای میدهند که چه کسی برنده ی مسابقه شود که به این کار “دِسِژن” میگویند.
نمره ای که این داوران ثبت میکنند در سازمان های مختلف با یکدیگر تفاوت دارد اما معمولا مهمترین فاکتور ها:
میزان تاثیر، میزان آسیب دیدگی، اداره ی مبارزه و پرخاشگری میباشد.
(دابِل لِگ تِیک داون) Double Leg Takedown:
یک تِیک داون با هدایتِ حریف به روی زمین همراه است که با گرفتنِ هر دو پای حریف یا زانو های او انجام میشود، و طی این حرکت هر دو مبارز به روی زمین منتقل میشوند.
تیک داونِ متداول استفاده از یک پای حریف میباشد ” Single Leg Takedown” (سینگِل تِیک داون).
(فیش هوکینگ) Fish Hooking:
در این حرکت مبارز انگشت خود را داخل دهان یا گوش حریف قلاب میکند و میکشد، این حرکت در بیشتر سازمان ها غیر قانونی است.
(فِلَتِنینگ اوت) Flattening Out:
طی این حرکت حریف شما را از پشت گرفته و فشار وارد میکند، این فشار شما را زمین گیر میکند.
حریف با پریدن به روی پشت شما و قرار دادن پاهایش داخل پای شما (به شکل مار) و قرار دادن آنها به دور ران ها و انبساطِ بدن خود این موقعیت را بدست می آورد که فشارِ زیادی را روی پاها و بالا تنه ی شما وارد کند و سرانجام شما را به تشک بچسباند و فشار زیادی را به شکم و پاها وارد کند.
(فول گارد) Full Guard:
در حالتِ فول گارد شما به پشت خود تکیه کرده اید و کمرِ حریف بین پاهایتان قرار دارد که بعضی مواقع با نام Missionary Position شناخته میشود. مهمترین قسمت از این موقعیت، نگه داشتن گردن یا مچ دستان و یا بغل کردنِ حریف و کشیدن او به سمت خود میباشد تا جلوی انجام حرکات حریف را بگیرد.
این ضروری است که حریف را از بهتر کردن موقعیت خودش باز نگه داشت چون در غیر این صورت شما با ضربات خیلی سنگین و سابمیشن های مختلفی مواجه خواهید شد.
(گارد بسته) Closed Guard:
به این معنا میباشد که پاهای شما در پشت حریف از قوزک پا قلاب شده اند، در صورتی که پاها در پشت قفل نشوند گفته میشود که پا ها گره نخورده است. “(اینتَنگلِد) Legs are not Entangled” .
(فول مَونت) Full Mount:
خطرناک ترین موقعیت به روی زمین میباشد. حریفتان به روی سینه ی شما می نشیند و یک پای او پهلو های شما را احاطه میکند.
موقعیت Low Mount زمانی است که حریف به روی شکم شما مینشیند، در موقعیتِ High Mount زانو های حریف داخلِ زیرِ بغل های شما قرار میگیرد.
خطرناک بودن این موقعیت به خاطر آن است که شما به سختی میتوانید حریف را از خود دور کنید.
در این موقعیت حریف از ضربات و فنونِ:
Hammerfists و Elbows، Kimura، Arm Triangle، Armbar، Choke Hold.FC
استفاده میکند.
(گِرَاپلینگ) Grappling:
یک اصطلاح است که برای توصیفِ مبارزه به سبک کشتی یا کار روی زمین به سبک هنرهای رزمی، استفاده میشود.
(گِرِکو-رومن رستلینگ) Greco-Roman Wrestling:
یا همان کشتی فرنگی، یک سبک کشتی می باشد که در المپیک هم قرار دارد، گرکو رومن رستلینگ به عنوان یکی از چهار سبک اصلی در رقابت های کشتی شناخته میشود.
(گِرَوند-اَند-پَوند) Ground-and-Pound:
حمله به حریف زمانی که به روی زمین میباشد.
حالت دیگر شامل زمین زدن حریف با استفاده از پرت کردن یا تیکداون و سپس حمله به حریف بعد از این که موقعیت بالاتر را بدست آوردید است، بیشتر مواقع حمله باید تا جایی ادامه پیدا کند که حریف را از ادامه ی مبارزه عاجز کند.
(گوگوپِلاتا) Gogoplata:
معمولا از یک Rubber Guard اجرا می شود، زمانی که از بالا گرفته می شود.
سپس یک پای مبارز جلوی سر حریف و زیر چانه قرار می گیرد، دست ها پشت سر حریف قفل می شود و مبارز با فشار دادن ساق پا و یا پشت پا روی نای حریف، او را خفه می کند.
(گیلوتین) Guillotine:
گیلوتین یا گیلوتین چوک حرکت مورد علاقه ی مبارزان جوجیتسو در هنرهای رزمی ترکیبی می باشد، حرکت گیلوتین بسیاری از مبارزان کشتی گیر را از پای در آورده است.
گیلوتین نوعی از خفه کردن است و بیشتر مواقع جواب می دهد.
(هَلف گارد) Half Guard:
شبیه به فول گارد است اما یک پای حریف کنار شما و پای دیگر بین پاهایتان قرار دارد.
(هِدبات) Headbutt:
در اکثر مسابقات یک حرکت غیر قانونی است، در این حرکت از سر برای حمله به حریف استفاده می شود، معمولا برای ضربه به سر یا صورت حریف.
(هِدلاک) Headlock:
یک دست به دور گردن حریف پیچیده می شود و سر او را بین دست و پهلو نگه می دارد.
با گرفتن دست دیگر می توان قفل ایجاد شده را تنگ تر کرد، به احتمال زیاد این حرکت سبب خون ریزی و خفگی می شود. در مواردی هِدلاک می تواند به گیلوتین تبدیل شود و شما را در موقعیت سوار شدن روی حریف قرار بدهد.
(هیل هوک) Heelhook:
یک حرکت بسیار خطرناک می باشد که سبب تسلیم شدن حریف می شود، این حرکت بسیار محبوب است.
فشار به پاشنه وارد می شود و سپس زانو از ناحیه مفصل پیچ می خورد.
(هیپ تِروء) Hip Throw:
حرکت مورد علاقه ی جودو کارها و کشتی گیران دانشگاهی است، در این حرکت از اهرم و تعادل برای پرتاب کردن حریف از قسمت کپل استفاده می شود.
حرکت با قرار دادن حریف در مرکز ثقل انجام میشود.
هیپ تروء اغلب توسط جودو کاران با نام “Uchi-Mata” شناخته می شود.
(آشیل لاک) Achilles Lock:
نگه داشتن پا و یا قفل کردن پا میباشد که به روش های گوناگون اجرا میشود.
و به بزرگی و محلی که فشار به روی پاشنه و تاندونِ آشیل پا به صورت همزمان وارد میشود بستگی دارد.
(اَمِریکانا) Americana:
اَمِریکانا شبیه به کِی لاک و کیمورا میباشد.این حرکت با استفاده از دست حریفتون و دست خودتون یک مثلث به وجود می آورد. طی این حرکت آرنج حریفتون خمیده میشود، و به سمت نزدیک سر و یا بالای سر فشار وارد میشود، یک دست شما در قسمت پایین از زیر دست حریف عبور میکند و دست دیگر مچ او را میگیرد.
(آناکوندا چوک) Anaconda Choke:
در غیر اینصورت به عنوان Arm Triangle (آرم تِرای اَنگِل) شناخته میشود، آناکوندا چوک شاملِ به دام انداختن یکی از دستان حریف با استفاده از یک Underhook (آندِر هوک) و قلاب کردن دستها در طرفِ دیگرِ گردنش می باشد، فشار زیاد به گردن و دست ها آذوقه هواپیما را قطع خواهد کرد.
این حرکت تاثیر گذار تر میشود وقتی بالای حریف قرار بگیرید و طرفی که دست حریف را در دام انداختید مستقر باشید، به صورت معکوس به نام Dark) D’Arce Choke) (دی آرک چوک) شناخته میشود.
(آرم بار) Armbar:
نوعی از قفل دست میباشد که مبنای آن از جوجیتسوی برزیلی گرفته شده، در این حرکت قسمت بالای دست حریف گرفته می شود و دست او به سمت پایین خمیده میشود.
(بَک کنترل) Back Control:
در این حرکت شما به صورت ایستاده یا نشسته پشت حریف قرار میگیرید و پاهای خود را به دور حریف حلقه میزنید و پاها در قسمت پایین به یکدیگر قفل میشوند (وقتی پاها در قسمت پایین قفل میشوند گفته میشه “Having Hooks in”) .
شما همچنین می توانید با قفل کردن زانو هایتان کمر حریف را خم کنید و یک مثلث فشار برای کمر حریف به وجود بیاورید که به شدت تنفس را برای حریف سخت کند.
(باتِر فِلای گارد) Butterfly Guard:
همان فول گارد است اما تفاوت هایی دارد، پاهایتان روی ران های حریف جای میگیرد در نتیجه از اینکه حریف خودش را در وضعیت بهتر و مسلط تری قرار بدهد جلوگیری میکند.
(کَن-اوپِنِر) Can-Opener:
در حقیقت تنها سابمیشنی میباشد که میتواند به گارد حریف اضافه شود، کن اوپنر شامل قرار دادن هر دو دست به پشت گردن حریف و ایجاد یک قفل میباشد، که با کشیدن سر حریف به سمت خود همراه است.
این سابمیشن بیشتر برای باز کردن گارد بسته ی حریف استفاده میشود، همچنین میتواند در برابر مبارزان مصدوم، خسته و یا بی تجربه استفاده شود.
(کَچ رَستلینگ) Catch Wrestling:
استفاده از فنون کشتی می باشد که از آنها می توان برای اجرای سابمیشن هم استفاده کرد.
(چوک) Choke:
انقباضی تنگ می باشد که به روی گردن اجرا می شود و سبب جمع شدن خون در مغز حریف می شود و یا تنفس عادی را برای حریف سخت می کند. استفاده طولانی از این فن میتواند سبب بیهوشی یا حتی مرگ شود.
(کلینچ) Clinch:
کلینچ، همچنین به عنوان Clinching شناخته می شود، کلینچ یکی از انواع مختلف گرفتن ها می باشد (Grappling Holds (گِرَپلینگ هولدز).
استفاده از کلینچ در مبارزه و کشتی برای تحت کنترل قرار دادن حریف مورد استفاده قرار می گیرد.
(کلینچ فایتینگ) Clinch Fighting:
با نام Dirty Boxing (درتی باکسینگ) هم شناخته می شود، تاکتیک های کلینچ فایتینگ شامل استفاده از موقعیت میباشد به طوری که از فاصله گرفتنِ حریف از شما جلوگیری میکند و شانس پرتاب کردن مشت را از او میگیرد.
همزمان با اینکه در حال گرفتن کلینچ هستید ، میتوانید از آرنج ، مشت و تاکتیک های لگد زدن بر علیه حریفتان استفاده کنید.
(کلینچ مااُلِرز) Clinch Maulers:
کلینچ مااُلِرز به مبارزانی گفته که برایِ خفه کردنِ حمله ی حریف و خسته کردن او از کلینچ استفاده میکنند، همچنین به طور همزمان از آرنج، مشت و زانو برای صدمه زدن به حریف استفاده میکنند. چندین مبارز از این روش به موفقیت رسیده اند که توانایی آنها در زمینه کشتی Greco Roman Wrestling (گِرِکو رُمَن رستلینگ) تاثیر زیادی در این موفقیت داشته است.
(کالِر تای) Collar Tie:
در این حرکت پشت گردن حریف گرفته میشود، نام آن Double Collar Tie (دوبل کالر تای) میباشد، یک دوبل کالر تای بیشتر برای پایین کشیدن سر حریف و ضربه ی زانو مورد استفاده قرار میگیرد، این حرکت به طور موثر نیروی ضربه زانو را دو برابر میکند.
(کُرنِر) Corner:
کرنرِ یک مبارز، قسمتی خارج از رینگ یا قفس میباشد و شخصی که به مبارز در طی مسابقه کمک میکند و به او مشورت میدهد در این مکان قرار میگیرد. کرنرِ یک مبارز معمولا شاملِ: مربی مبارز، حریفان تمرینی، یک Cutman “کاتمَن” (متخصص در جلوگيرى از خونريزى)، Motivator “مُدیوِیتِر” (کسی که به مبارز انگیزه میدهد و او را تحریک میکند) می باشد. کرنر مسئولیت دارد که به مبارز خود در طی مسابقه مشورت بدهد و او را برای راندهای بعدی آماده کند. اگر یک بریدگی یا آسیب های دیگر در مسابقه اتفاق افتاد، در اینصورت وظیفه ی کرنر رساندنِ مبارز به بالاترین قابلیت ممکن است.
(کُروسیفیکس) Crucifix:
از حالت ساید کنترل ” Side Control “، دستانِ حریف خود را بین پاهایتان قرار میدهید، دستان حریف را قفل کرده سپس با یک دست، دست دیگر حریف را گیر میندازید. یک شکلی شبیه به صلیب ایجاد میشود سپس با دست آزاد خود میتوانید به حریف ضربه ی مشت و آرنج وارد کنید.
(کی لاک) Keylock:
کی لاک می تواند به آرنج و کتف حریف فشار وارد کند، بستگی داره که چگونه این فشار وارد شود.
این حرکت با نگه داشتن ساعد همراه است و با استفاده از آن دست حریف پیچ داده می شود.
بستکی به این دارد که کدام قسمتِ دست پیچ میخورد، یک کی لاکِ استاندارد میتواند به یک کی لاکِ معکوس تبدیل شود.
(کیمورا) Kimura:
سابمیشنی می باشد که درصدِ موفقیت آن بسیار بالا است. وقتی اجرا می شود که کتف بیش از حد خم شده باشد، این حرکت سبب درد فراوان میشود و به تسلیم شدن حریف می انجامد.
(نی بار) Kneebar:
سابمیشنی است که زانو را نگه می دارد و آن را می پیچاند.
(لِی اَند پِرِی) Lay-and-Pray:
یک دستور العمل می باشد، و توسط مبارزانی انجام می شود که میتوانند حریف خود را به روی زمین بزنند اما روی زمین به خوبی کار نمی کنند و نمی توانند کار را تمام کنند.
معمولا در یک وضعیتِ خفت آور استفاده می شود، وقتی که نمی توانند کار حریف را تمام کنند و یا به او حمله کنند.
(لِگ لاک) Leg Lock:
یک سابمیشن دیگر است که به روی پا و قوزک پا کار می کند.
(میشین کنترل) Mission Control:
شبیه به رابِر گارد است، فقط دست دیگرتان به دور حریف می چرخد و قوزک پایتان را می گیرد.
(اِن اِچ بی) .N.H.B:
مخففِ جمله ی “No Holds Barred” می باشد. به شرایطی گفته می شود که در رویداد های ام ام ای از آن استفاده می شود. این شرایط شامل مبارزات تقریبا بدون قانون است.
(نورت/سَوت پوزشِن) North/South Position:
حریفتان با شما سینه به سینه است اما در حالتی معکوس، صورت حریف رو به پاهای شما و صورت شما رو به پاه های حریف است، بعضی مواقع با نام 69 هم شناخته می شود. نکته ی این حرکت در آن است که حریف می تواند به یک چوک فرو برود یا با استفاده از یک “[Alli] Gator Roll” (آلی گیتور رول) گردن و دستان شما را بگیرد.
(اوما پِلاتا) Oma Plata:
از انواعِ گرفتن های جوجیتسو و ام ام ای می باشد، شامل قفل کردن کتف و اضافه کردن پاها و استفاده از آن می باشد.
(اووِر هوکس سینگِل/دابِل) Overhooks Single/Double:
دستانتان را به دور دستان حریف فرار می دهید، به طور نمونه در سطح آرنج، و قسمت میانی یا بالایی بدن حریف را نگه می دارید.
⚜️”موسسه بین المللی رزم ترکیبی لیان جان پاس IMO”⚜️